Driedaagse staptocht

'In-spiratie*'

zomer 2023

*komt van het Latijnse woord 'in spirare',

en betekent 'inademen' of 'inblazen'.

'De ziel of de geest inblazen', 'bezieling'.

Met een groep van max. 6 stappers gaan we 3 dagen onderweg, 

terwijl onze tenten ter plaatse blijven.

​

We genieten van een natuurlijk verblijf aan de Ourthe, van samentijd en van tijd voor onszelf.

We laten het buitenleven, de natuur en het stappen hun werk doen.

Daarnaast wordt er oa aan de hand van prikkelende werkvormen ruimte voor ieders groeiproces gecreëerd.

Een meerdaagse om energiek en verfrist van terug te komen,

klaar om koers te zetten in je leven zoals jij het écht wil.

Wil je...

​

• de keuzes die jij écht wil maken, kracht bijzetten?
• je energiek en levend voelen?
• ruimte en eenvoud creëren zodat er iets nieuws kan ontstaan?
• bewuster kiezen voor wat voor jou belangrijk is en daar ook voor gaan staan?
• meer helderheid in je hoofd en voeling in je lijf?
• je zacht, verbonden en rustig voelen in jezelf?
• jouw zelfvertrouwen van binnenuit een boost geven?
• inspiratie voelen en nieuwe ervaringen en perspectieven ontdekken?

in de natuur zijn...

​

de geuren van het bos, van water en bloemen,

de zon, regen of wind op je huid,

het geluid van de rivier, knetterend vuur,

het ruisen van de wind en fluitende vogeltjes

​

Je zintuigen komen er van tot rust, 

je ontspant vanzelf.

​

Ook het rechtstreekse contact met de aarde,

doet alleen al fysiologisch zoveel met een lichaam, 

je voert af en laadt weer op.

​

De natuur is niet-oordelend en aanvaardend aanwezig.

Ze maakt je innerlijk kompas weer wakker.

​

Vaak zijn we wat kwijt hoe helend de natuur op zich is. 

Met deze kracht verbinden we ons opnieuw.

​

bewegen...

​

​

Je lichaam voelen,

beseffen hoeveel het ons biedt,

hoe vitaal je eigenlijk bent

(en waar je misschien over je grens ging).

​

Door je lichaam te bewegen,

breng je ook al de rest 'in beweging'...

wat vast zat, begint weer te stromen.

​

​

ruimte voor je persoonlijk proces...

​

We creëren een gemoedelijke en veilige ruimte

waar je aandacht kan geven aan je eigen proces, 

je gevoelens, noden, verlangens, grenzen, inzichten,...

​

We faciliteren reflectiemomenten, 

lassen stiltemomentjes in,

prikkelen met opdrachten

zodat jouw ervaring zich nog meer kan verdiepen.

​

Tegelijk mag het licht zijn.

We zetten een aantal effectieve methodieken in en geloven in 'less is more'. 

Er zijn voldoende niet begeleide momenten om gewoon te zwemmen, rusten,

even alleen erop uit te gaan, bij te babbelen, aan het vuur te zitten,...

Even er tussenuit en ruimte, tijd voor jezelf en

tegelijkertijd een ruimte om te groeien...

om achteraf weer geïnspireerd op pad te gaan.

De methodieken die ik in mijn rugzak heb, komen uit verschillende invalshoeken:

adventure - en emotion focused therapie, focusing, reflectie-oefeningen, creatieve oefeningen, cirkelwerk...

​

Ze zorgen voor:

• nieuwe, frisse ervaringen
• helpen je om uit je hoofd te gaan
• brengen je bij je essentie
• geven weer nieuwe inzichten
• verbinden en brengen veiligheid zodat er ruimte ontstaat om te groeien
• spreken je kracht aan
• geven focus om geïnspireerd verder te gaan in je dagdagelijks leven na de 3-daagse

Voor wie?  

• Voor mensen die met mensen werken*, die tijd willen maken voor zichzelf, zich willen verdiepen of beweging willen brengen (in thema's die wat vast zitten). 
  
• ​Je kan je eigen emoties dragen en bent bereid om in de groep mee een veilige context te creëren voor ieders proces.
  
• Handig als je een basisconditie hebt (15 km kunnen stappen met dagrugzak).
  
• De weersomstandigheden zijn voor jou 'part of the game' en je houdt van een evenwicht tussen comfort en uitdaging. 

​

Wie ben ik?

Ik ben Annelies Baeten (°1984), gepassioneerd door buiten en onderweg zijn in de natuur en ontwikkelingsprocessen. Als sociaal werker en psychotherapeute met specialisatie in adventure therapie, emotion-focused therapie en focusing bied ik kwaliteitsvolle aandacht en ondersteuning aan de groep en de deelnemers. De natuur en het onderweg zijn hebben altijd een enorme aantrekkingskracht op me uitgeoefend. Ik ontdek graag nieuwe gebieden in mezelf en in de wereld en voel me dan helemaal in mijn element.

Sinds 2009 werk ik als procesbegeleider met mensen in de natuur. In 2018 richtte ik, na een nomadische fietsreis van een jaar, ‘de nomaden’ op waar ik therapie en staptochten aanbiedt in de natuur. Ik word warm van mensen te zien groeien.

Voor deze stapmeerdaagse faciliteer ik het persoonlijk proces en schep ik eveneens op praktisch vlak een kader (zoals het uitstippelen van de wandelingen, voorzien van eten,...).

​

Prijs:

540 euro (early bird 520 euro)

Deze prijs omvat professionele begeleiding, maaltijden&drank en overnachtingen.

De tocht gaat door vanaf 4 inschrijvingen.

"Het frisse van de wind, de warme gloed van de zon, even de ogen sluiten en rusten. Dat bracht mij volledig terug naar het hier en nu, zijn. álles buiten dat hier en nu is er vanzelf afgevallen of afgegleden

en dat voelde zo bevrijdend."

"Ik heb het gevoel dat ik terug kan ademen. Ik sta hierdoor terug sterker in mijn schoenen, de uitdagingen die op mij afkomen ga ik hierdoor op een betere manier kunnen aangaan."